有關站立姿勢下，髖抬起與骨盆落下（hip hiking/pelvic drop）運動的肌肉訓練效益，下列敘述何者正確？①能有效誘發支撐腳的腰方肌群和非支撐腳的髖…

題目

有關站立姿勢下，髖抬起與骨盆落下（hip hiking/pelvic drop）運動的肌肉訓練效益，下列敘述何者正確？①能有效誘發支撐腳的腰方肌群和非支撐腳的髖外展肌群　②能有效誘發支撐腳的髖外展肌群和非支撐腳的腰方肌群　③支撐腳的髖外展肌群的肌肉最大自主收縮和側躺下做髖外展運動時相當　④支撐腳的髖外展肌群的肌肉最大自主收縮較側躺下做髖外展運動時小 A. ①③ B. ②③ C. ①④ D. ②④

官方答案

• 答案：B. ②③

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