有關懸吊運動訓練（suspension exercise training），下列何種方式有助於穩定肢段或者放鬆肢段？

題目

有關懸吊運動訓練（suspension exercise training），下列何種方式有助於穩定肢段或者放鬆肢段？ A. 軸懸吊點（axial suspension point） B. 垂直或自然懸吊點（vertical or neutral suspension point） C. 內側懸吊點（medial suspension point） D. 遠端懸吊點（distal suspension point）

官方答案

• 答案：B. 垂直或自然懸吊點（vertical or neutral suspension point）

解析

在懸吊運動訓練中，垂直或自然懸吊點（vertical or neutral suspension point）將懸吊點設在被懸吊肢段或身體重心的正上方，此時吊帶繩索拉力與重力方向一致，能提供最大的支撐力，消除肢段重力負擔，最能達到穩定與放鬆肢段的效果（B 正確）。軸懸吊點（axial suspension point）將懸吊點設於關節旋轉軸正上方，主要用於消除重力下進行水平面弧形旋轉關節活動，非以純穩定或放鬆為主要目的。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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