有關俯臥橋式測試（prone bridge test）之敘述，下列何者錯誤？

題目

有關俯臥橋式測試（prone bridge test）之敘述，下列何者錯誤？ A. 可穩定地維持正確姿勢至少90秒為陰性反應 B. 測試核心肌群維持脊柱的穩定度 C. 測試姿勢為以雙手掌撐起上半身，維持背部（從肩到足部）一直線 D. 若出現腰部塌陷、發抖、雙肩下沉等現象表示疲累或控制不穩

官方答案

• 答案：C. 測試姿勢為以雙手掌撐起上半身，維持背部（從肩到足部）一直線

解析

俯臥橋式（prone bridge）是以雙肘前臂與腳尖撐地，讓肩、髖、踝保持一直線，屬於低負荷的核心穩定測試，並非以雙手掌撐起上半身，那是高棒式。測試目的在評估腹橫肌、多裂肌等深層核心肌群維持腰椎骨盆穩定的能力，一般能維持約90秒且無代償視為正常；過程中若出現腰椎塌陷、全身發抖、肩胛下沉或呼吸代償，代表肌耐力不足或動作控制不良。因此 C 的敘述錯誤。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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答案以考選部公告之測驗式試題標準答案 PDF 為準。