有關改善胸椎後凸（thoracic kyphosis）角度過大造成肩胛肌肉失衡現象的運動訓練方式，下列何者最適當？

題目

有關改善胸椎後凸（thoracic kyphosis）角度過大造成肩胛肌肉失衡現象的運動訓練方式，下列何者最適當？ A. 下斜方肌的牽伸運動 B. 胸小肌的肌力訓練 C. 前鋸肌的肌力訓練 D. 闊背肌的肌力訓練

官方答案

• 答案：C. 前鋸肌的肌力訓練

解析

胸椎後凸過大（圓背）使肩胛骨處於前突、下轉與上提的失衡位置，常見無力肌群為下斜方肌與前鋸肌，而胸小肌、上斜方肌與闊背肌偏緊。訓練重點應強化無力肌，前鋸肌肌力訓練可穩定肩胛骨、改善前突。A牽伸下斜方肌會惡化其無力；B強化已緊縮的胸小肌不當；D強化闊背肌無助於矯正。故選C。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

• 官方試題 PDF
• 官方答案 PDF

答案以考選部公告之測驗式試題標準答案 PDF 為準。