運動介入被認為能改善患有氣喘兒童之氣喘症狀及提升生活品質，下列何種運動的成效有最多的實證支持？

題目

運動介入被認為能改善患有氣喘兒童之氣喘症狀及提升生活品質，下列何種運動的成效有最多的實證支持？ A. 游泳運動 B. 橫膈膜呼吸運動 C. 放鬆運動 D. 伸展運動

官方答案

• 答案：A. 游泳運動

解析

目前實證支持最多的是游泳運動。游泳池環境溫暖潮濕，呼吸道較不易受乾冷空氣刺激而誘發支氣管收縮，且游泳屬全身性有氧運動，可提升心肺適能、改善症狀與生活品質，多篇系統性回顧均支持。橫膈膜呼吸運動、放鬆運動與伸展運動雖有助於呼吸控制與減輕焦慮，但直接改善氣喘控制與生活品質的研究證據相對有限。故選A。

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官方資料

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