下列那一姿勢下，腰椎椎間盤的髓核（nucleus pulposus）處，承受的壓力最小？

題目

下列那一姿勢下，腰椎椎間盤的髓核（nucleus pulposus）處，承受的壓力最小？ A. 輕鬆的站姿 B. 上身直挺的坐姿 C. 上身前傾的坐姿 D. 上身後傾在有靠背椅子上的坐姿

官方答案

• 答案：D. 上身後傾在有靠背椅子上的坐姿

解析

根據 Nachemson 等人測量椎間盤內壓的研究，平躺時壓力最低，站立次之，坐姿明顯升高，且軀幹前傾時更高。上身後傾並有靠背支撐時，部分上身重量由椅背承受，腰椎前凸得以維持，椎間盤內壓可降至接近或低於輕鬆站姿；相比之下，直挺坐姿與前傾坐姿之髓核受壓較大。因此四者中壓力最小者為 D。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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