有關軀幹核心測試之敘述，下列何者錯誤？

題目

有關軀幹核心測試之敘述，下列何者錯誤？ A. 核心肌肉全為慢肌 B. 腹橫肌收縮會增加腹內壓以增加脊椎穩定 C. 可以利用側身橋式耐力測試（side bridge endurance test）檢測核心肌群肌力 D. 核心肌群分成表淺肌肉和深層肌肉

官方答案

• 答案：A. 核心肌肉全為慢肌

解析

核心肌群並非全部都是慢肌。深層穩定肌如腹橫肌、多裂肌以慢肌纖維為主，負責長時間穩定；表淺肌如腹直肌、豎脊肌則含較多快肌纖維，負責快速收縮與產生較大力量。腹橫肌收縮可增加腹內壓、提升脊椎穩定；側身橋式耐力測試可評估核心耐力；核心肌群也常分為表淺與深層。故 A 敘述錯誤。

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官方資料

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