下列按摩策略何者不符合競技前按摩的目標？

題目

下列按摩策略何者不符合競技前按摩的目標？ A. 採用撫摩法以促進大範圍肢體及全身的放鬆 B. 局部特定點的張力緩解，以促進該肢體柔軟度 C. 以叩擊法作為按摩的結束手法 D. 採用按壓法和深層摩擦按摩，以促進局部循環及肌肉放鬆

官方答案

• 答案：A. 採用撫摩法以促進大範圍肢體及全身的放鬆

解析

競技前按摩的目標是喚醒身體、提升肌肉興奮性與局部循環，手法偏向刺激、節奏較快、時間較短。撫摩法若用於大範圍肢體與全身放鬆，屬於賽後恢復或放鬆按摩的目標，與賽前「提升表現」的目的相反。相對地，局部張力緩解可增進柔軟度，叩擊法屬刺激手法可作為結束手法，按壓與深層摩擦可促進局部循環與肌肉放鬆，均符合競技前按摩的策略。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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