有關膝關節在開放鍊及閉鎖鍊運動之敘述，下列何者錯誤？

題目

有關膝關節在開放鍊及閉鎖鍊運動之敘述，下列何者錯誤？ A. 以閉鎖鍊方式進行下蹲運動有助於膕旁肌的訓練 B. 相較於閉鎖鍊訓練，以開放鍊方式進行坐姿膝伸直訓練，對股內斜肌的肌力訓練效果較少 C. 以開放鍊方式進行坐姿膝伸直肌力訓練時，脛骨－股骨關節較大應力會出現在膝屈曲大於70 度時 D. 以開放鍊方式進行膝伸直肌力訓練時，前十字韌帶在膝屈曲小於25 度時會出現張力

官方答案

• 答案：C. 以開放鍊方式進行坐姿膝伸直肌力訓練時，脛骨－股骨關節較大應力會出現在膝屈曲大於70 度時

解析

開放鍊坐姿膝伸直訓練時，股四頭肌收縮產生的髕股關節壓縮力與脛骨前向剪力（對前十字韌帶的張力）在終端伸直（0–30°，即屈曲小於25–30°）時最大，而非屈曲大於70°時，故 C 敘述錯誤。A 閉鎖鍊下蹲因股四頭肌與膕旁肌共同收縮，確有助膕旁肌訓練；B 坐姿開放鍊膝伸直對股內斜肌（VMO）活化較閉鎖鍊差，屬正確；D 開放鍊膝伸直在屈曲小於25°時，因股四頭肌將脛骨向前拉而使前十字韌帶出現張力，亦正確。本題選 C。

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官方資料

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