下列關於股四頭肌訓練的敘述，何者正確？

題目

下列關於股四頭肌訓練的敘述，何者正確？ A. 股四頭肌訓練可增強膝關節在額狀面（frontal plane）的控制，對於退化性膝關節炎患者有益 B. 股四頭肌訓練增加其肌力後，將增加髕股關節作用力，髕股關節疼痛者應避免之 C. 站立時，閉鎖鍊小範圍的股四頭肌訓練可誘發大腿後肌的共同收縮（co-contraction），對於膝前十字韌帶手術後1 週的患者是安全的訓練方式 D. 開放鍊股四頭肌訓練可增強大腿後肌的離心收縮控制能力，可應用於膝關節後外側受損病患

官方答案

• 答案：C. 站立時，閉鎖鍊小範圍的股四頭肌訓練可誘發大腿後肌的共同收縮（co-contraction），對於膝前十字韌帶手術後1 週的患者是安全的訓練方式

解析

站立時閉鎖鍊小範圍股四頭肌訓練（如迷你蹲、重心轉移）會誘發股四頭肌與大腿後肌共同收縮（co-contraction），提供膝關節動態穩定，且閉鎖鍊對移植韌帶的剪力較小，是前十字韌帶重建術後早期（約1週）即被允許的安全訓練，故 C 正確。A 股四頭肌主要控制矢狀面而非額狀面；B 髕股疼痛患者仍須適度強化股四頭肌（尤其 VMO），不應完全避免；D 開放鍊膝伸直主要訓練股四頭肌，非大腿後肌。故選 C。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

• 官方試題 PDF
• 官方答案 PDF

答案以考選部公告之測驗式試題標準答案 PDF 為準。