關於正念（mindfulness）課程運用在醫學臨床上的敘述，下列何者錯誤？

題目

關於正念（mindfulness）課程運用在醫學臨床上的敘述，下列何者錯誤？ A. 強調人對當下的、此時此刻的體驗的覺察 B. 強調人應正向思考、端正的念頭 C. 不需要帶有自我批判的心態，改以好奇心和接納 D. 臨床上常用正念練習課程包含靜觀、身體掃描、正念瑜珈等

官方答案

• 答案：B. 強調人應正向思考、端正的念頭

解析

正念的核心是刻意、不批判地覺察當下此時此刻的經驗，包括身體感覺、情緒與念頭；面對經驗時保持好奇、開放與接納，不強求自我批判。臨床常見練習有靜觀呼吸、身體掃描、正念瑜珈等。B所稱「正向思考、端正念頭」是要求改變思考內容，並非正念；正念不壓抑或製造特定念頭，而是觀察其生滅，因此B錯誤。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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