在精神復健機構，職能治療師常用各種方法提升個案體適能（physical fitness），下列那項活動的目的較不可能是增進體適能？

題目

在精神復健機構，職能治療師常用各種方法提升個案體適能（physical fitness），下列那項活動的目的較不可能是增進體適能？ A. 種花草 B. 跳街舞 C. 抄經文 D. 踢足球

官方答案

• 答案：C. 抄經文

解析

體適能包含心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度及身體組成。跳街舞、踢足球屬有氧與協調性活動，種花草涉及彎腰、蹲站與搬運等粗大動作，皆可增加活動量與肌力。抄經文屬靜態、坐姿的精細動作活動，目的多在專注力訓練、手部精細動作或情緒沉澱，對提升體適能的效益最低，故選 C。

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