在靜止站姿下保持雙膝伸直，進行緩慢地彎腰再立起，回到原站立姿態的動作之敘述，下列何者最適當？

題目

在靜止站姿下保持雙膝伸直，進行緩慢地彎腰再立起，回到原站立姿態的動作之敘述，下列何者最適當？ A. 進行彎腰時，髖屈肌群（hip flexors）發生向心收縮，為主要作用肌群之一 B. 進行彎腰時，髖伸肌群（hip extensors）發生離心收縮，為主要作用肌群之一 C. 彎腰後再立起時，髖屈肌群發生向心收縮，為主要作用肌群之一 D. 彎腰後再立起時，髖伸肌群發生離心收縮，為主要作用肌群之一

官方答案

• 答案：B. 進行彎腰時，髖伸肌群（hip extensors）發生離心收縮，為主要作用肌群之一

解析

彎腰時身體前傾，髖伸肌群（臀大肌、膕旁肌）需離心收縮，控制軀幹緩慢下降，避免向前傾倒，故為主要作用肌。站起時髖伸肌群改為向心收縮，將軀幹拉起；髖屈肌群並非主要驅動。因此B正確，A、C、D敘述不符。

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官方資料

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