民國111年 高考三級 財經廉政 心理學
第1題
請說明什麼是系統減敏法（systematic desensitization）及其作用為何？如 何以此方法因應當前新冠肺炎（COVID-19）疫情的衝擊？（25…
題目
請說明什麼是系統減敏法（systematic desensitization）及其作用為何？如 何以此方法因應當前新冠肺炎（COVID-19）疫情的衝擊？（25 分）
參考解答（AI 生成，非官方）
- 一、定義與理論基礎：系統減敏法（systematic desensitization）由 Wolpe 依古典制約的交互抑制（reciprocal inhibition）原理提出，主張個體無法同時處於放鬆與強烈焦慮，故以放鬆反應對抗焦慮刺激；其作用還包括消弱（extinction）、習慣化（habituation）與自我效能提升。治療前須建立焦慮階層，並進行放鬆訓練。
- 二、操作流程：先教導漸進式肌肉放鬆、腹式呼吸或正念練習；再與案主共同建構焦慮階層，以主觀焦慮單位（SUD）由低至高排列；接著在放鬆狀態下逐級進行想像曝露或實境曝露，待焦慮明顯下降再進入下一級。每次療程須控制速度、記錄變化，並搭配家庭作業與認知重建。
- 三、疫情焦慮階層示例：可將疫情相關情境由輕至重排列，例如觀看疫情新聞、戴口罩短暫外出、搭乘大眾運輸、進入超市、到醫院就診、參加聚會、安排跨縣市旅行。每一級先以放鬆因應，再停留至焦慮下降；必要時採視訊治療、虛擬實境或遠距指導，並依防疫規定調整曝露強度。
- 四、實務調整：疫情下的恐懼常混合真實風險與災難化思考，治療者應先做風險評估，區辨「合理防疫警覺」與「過度焦慮」，避免以減敏為名鼓勵忽視防疫。可結合心理教育、認知重建、社交支持與跨專業合作，並以安全行為階層逐步減少依賴，增進日常功能。
- 五、限制與倫理：此法對嚴重憂鬱、思覺失調、創傷後壓力症候群急性期或動機不足者須謹慎；焦慮可能復發，需維持練習與追蹤。治療者應取得知情同意、尊重個案步調，避免一次進入高焦慮情境造成創傷再現，並在必要時轉介精神醫療或心理治療。
AI 依官方試題文字產生的參考解答，非考選部公告答案，內容僅供備考參考。