世界衛生組織建議，游離糖（free sugar）攝取量最多不超過多少總熱量百分比？

題目

世界衛生組織建議，游離糖（free sugar）攝取量最多不超過多少總熱量百分比？ A. 5% B. 8% C. 10% D. 12%

官方答案

• 答案：C. 10%

解析

世界衛生組織建議，游離糖（free sugars，包括額外添加的糖、蜂蜜、糖漿及果汁中的糖）攝取量應低於每日總熱量的10%，最好能進一步降至5%以下以獲得額外健康效益。因此「最多不超過」的建議上限為總熱量10%，故選C。5%是更嚴格的理想目標而非上限，8%與12%均非WHO建議的數值。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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