根據Wedding and Corsini（2019） ，關於治療初期的冥想（meditation）練習，下列敘述何者正確？

題目

根據Wedding and Corsini（2019） ，關於治療初期的冥想（meditation）練習，下列敘述何者正確？ A. 個案應避免單獨練習，必須由專家在旁引導 B. 個案需要天天練習，且必須持續二小時 C. 個案能很容易控制自己的注意力 D. 個案可以使用視覺化來幫助練習

官方答案

• 答案：D. 個案可以使用視覺化來幫助練習

解析

治療初期引入冥想時，重點是降低門檻、建立可行的小步驟。練習宜簡短而規律，個案可在指導後自行練習，不需專家全程在旁；也不要求一次持續兩小時。初學者往往難以隨心控制注意力，容易分心或對雜念產生挫敗，因此帶領者常借助視覺化、引導想像或具體意象來幫助個案進入練習，讓注意力有依附的對象。故D正確，A、B、C皆與初期實務不符。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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