民國111年 專技高考 助產師 基本護理學（包括護理原理、護理技術）與護理行政
第30題
下列何者屬於等張運動？①跑步 ②定點騎腳踏車 ③腹部深呼吸運動 ④會陰部凱格爾運動
題目
下列何者屬於等張運動？①跑步 ②定點騎腳踏車 ③腹部深呼吸運動 ④會陰部凱格爾運動 A. ①② B. ③④ C. ①③ D. ②④
官方答案
- 答案：A. ①②
解析
等張運動是指肌肉收縮時張力大致不變、肌肉長度改變，並產生明顯關節活動與位移，如跑步、定點騎腳踏車、游泳、舉啞鈴等，可增進肌力與心肺耐力。等長運動則是肌肉張力增加但長度不變、關節無明顯活動，如腹部深呼吸運動、會陰部凱格爾運動、撐牆用力等。因此①跑步與②定點騎腳踏車屬等張運動，③④屬等長運動，答案為A。
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官方資料
答案以考選部公告之測驗式試題標準答案 PDF 為準。