下列有關等速肌力運動之敘述，何者正確？

題目

下列有關等速肌力運動之敘述，何者正確？ A. 可以設定每秒0度的等長運動到高達每秒120度的向心收縮，和高達每秒250～500度的離心收縮運動訓練 B. 因實際可訓練速度範圍的限制，會減弱其轉移到功能性運動之訓練效果 C. 大多數機器可以同時設定開放鏈與閉鎖鏈運動模式 D. 不能單獨強化某肌肉群為其缺點

官方答案

• 答案：B. 因實際可訓練速度範圍的限制，會減弱其轉移到功能性運動之訓練效果

解析

等速運動雖可設定不同角速度，但訓練效果具速度專一性，機器實際可涵蓋的速度範圍有限，較難完全轉移到日常快速的功能性動作，B正確。等速儀器多為開放鏈設計，且可針對單一肌群加強，C、D錯誤；角速度設定上，向心收縮可達較高速度，離心收縮受限較大，A將兩者數值對調，並不正確。

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官方資料

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