有關懸吊運動（suspension exercise）的敘述，下列何者錯誤？

題目

有關懸吊運動（suspension exercise）的敘述，下列何者錯誤？ A. 支持繩主要分為單繩、雙繩和滑輪等三種形式 B. 進行懸吊運動時，單點懸吊比多點懸吊安全 C. 懸吊運動兼具治療和診斷的功能 D. 懸吊運動中繩索的彈性，可提供肌肉動作的阻力或協助

官方答案

• 答案：B. 進行懸吊運動時，單點懸吊比多點懸吊安全

解析

懸吊運動（suspension exercise，如Redcord系統）利用繩索與彈力帶提供支撐、阻力或協助。A正確：支持繩依支撐方式可分為單繩、雙繩與滑輪（pulley）三種形式。C正確：透過不穩定支撐，懸吊兼具誘發與評估（診斷）肌肉活化異常的功能。D正確：繩索與彈力帶的彈性可在動作中提供阻力或協助。B敘述「單點懸吊比多點懸吊安全」錯誤：單點懸吊僅一個固定支點，自由度大、穩定性低，身體節段易產生非預期擺動，相對較不安全；多點懸吊能提供較佳的穩定與控制，通常更安全。故選B。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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