對於高張性骨盆底肌且伴隨骨盆腔疼痛的患者進行物理治療時，下列何者最不適當？

題目

對於高張性骨盆底肌且伴隨骨盆腔疼痛的患者進行物理治療時，下列何者最不適當？ A. 肌筋膜放鬆與激痛點（trigger points）處理 B. 呼吸訓練與全身放鬆練習 C. 高強度的Kegel 運動以增加力量 D. 教育患者感知骨盆底肌，並避免功能性過度收縮

官方答案

• 答案：C. 高強度的Kegel 運動以增加力量

解析

骨盆底肌高張（過度活躍）合併骨盆腔疼痛，治療主軸是「放鬆、去敏化與恢復協調」，而不是再增加力量。A 肌筋膜放鬆與激痛點處理可降低肌肉張力、緩解疼痛；B 橫膈呼吸與全身放鬆練習能降低交感興奮，幫助骨盆底下沉與放鬆；D 教導本體覺察、避免憋氣與習慣性過度收縮，可打斷「越痛越緊、越緊越痛」的惡性循環。C 高強度Kegel運動會讓原本已高張的骨盆底肌更緊、疼痛加劇，甚至加重排尿與排便困難，最不適當。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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