下列何者不屬於常見之壓力因應策略（coping strategies）？

題目

下列何者不屬於常見之壓力因應策略（coping strategies）？ A. behavioral strategies：人會做出一些行動去處理壓力 B. avoidance：人會退縮、分心，用一些方式去逃避壓力 C. approach：人會激發動機而化壓力為助力 D. cognitive strategies：人通常會與過去相似的經驗做比較，去分析情境以了解是否為威脅

官方答案

• 答案：C. approach：人會激發動機而化壓力為助力

解析

因應策略通常分為行為與認知兩大類：行為策略是以實際行動處理壓力源；認知策略是重新評估情境，例如與過去類似經驗比較、判斷是否構成威脅；逃避（avoidance）則是退縮、分心以避開壓力，也是常見因應方式。C 的敘述「激發動機、化壓力為助力」較接近壓力調適、意義尋求或挑戰評估，並非文獻對因應策略類型的界定，因此不屬於常見的壓力因應策略。

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官方資料

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