根據健康行為改變的跨理論模式（Transtheoretical Model of Health Behavior Change），對於行為改變的描述，下列何者正…

題目

根據健康行為改變的跨理論模式（Transtheoretical Model of Health Behavior Change），對於行為改變的描述，下列何者正確？ A. 個人會從前思考期（precontemplation）階段開始思考自己的問題，產生意圖改變自己的行為 B. 行為的改變需要重複性的增強和維持，找到對個人有意義的回饋，是成功的關鍵 C. 通常行為的改變超過一個月即可稱為進入維持期（maintenance） D. 復發（relapse）代表行為改變的失敗，一切的循環階段都要從頭開始

官方答案

• 答案：B. 行為的改變需要重複性的增強和維持，找到對個人有意義的回饋，是成功的關鍵

解析

跨理論模式將行為改變分為前思考期、思考期、準備期、行動期與維持期。前思考期尚未意識到問題，也不會產生意圖，故A錯；進入思考期才開始考慮改變。維持期通常指行為已持續六個月以上，故C錯。復發是改變歷程中的常見現象，不等於失敗，也不必然從頭來過，故D錯。行為改變需要反覆增強、維持，並讓個案獲得對其有意義的回饋，才能提升自我效能與持續性，因此B正確。

AI 參考解析（推得答案已與官方答案比對一致），非官方公告內容，僅供備考參考。

官方資料

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答案以考選部公告之測驗式試題標準答案 PDF 為準。