下列何類食物的鈣質含量最多?

題目

下列何類食物的鈣質含量最多?

(4) 牛奶

牛奶每100g鈣含量約110~120mg，且吸收率高；水果、蔬菜鈣含量普遍較低（多<50mg/100g），海鮮雖含鈣但多為帶殼或小魚整食才較高，整體密度不如牛奶。選項1、2、3鈣質密度皆低於牛奶。

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