民國113年 地方三等 教育行政 教育心理學
第2題
教育心理學家常使用「系統減敏感療法（Systematic Desensitization）」來 減輕個案對某些特定事物的焦慮或恐懼感。請問「系統減敏感療法」是…
題目
教育心理學家常使用「系統減敏感療法（Systematic Desensitization）」來 減輕個案對某些特定事物的焦慮或恐懼感。請問「系統減敏感療法」是 奠基於何種行為學派的理論？又其具體的實施步驟為何？（25 分）
參考解答（AI 生成，非官方）
- 系統減敏感療法（systematic desensitization）由沃爾普（Joseph Wolpe）發展，根基為行為學派古典制約（classical conditioning）與反制約（counterconditioning），核心是交互抑制（reciprocal inhibition）：個體不能同時深度放鬆又強烈焦慮，故以放鬆抑制焦慮。此療法視恐懼為學習結果，可透過新學習削弱。
- 第一步為放鬆訓練：教導個案漸進式肌肉放鬆、腹式呼吸、冥想或安全情境想像，使其能在提示下進入放鬆狀態。通常需數次練習，並以放鬆程度自評與生理指標確認；放鬆是後續配對的替代反應，若個案無法穩定放鬆，療效將受限。
- 第二步建立焦慮階層：與個案共同列出引發恐懼的情境，依主觀困擾單位（SUDS，0至100）由低到高排序，每階層須具體、可想像且差距適中。階層宜涵蓋接近、置身、互動與最害怕後果等層面，並經個案確認，避免跳階或過度粗略。
- 第三步進行漸進暴露與配對：先引導放鬆，再呈現最低階層的想像或實境刺激，維持至焦慮下降；若焦慮升高則回到放鬆，待穩定後重複，逐階往上。每次約數十分鐘，可採想像、實境（in vivo）、虛擬實境或影片；同一階層通常需重複至焦慮顯著降低。
- 第四步為評估、鞏固與類化：以SUDS、行為指標與自陳量表監控進展，安排家庭作業，將練習移至真實情境，並處理復發與回避。此法對特定畏懼、社交焦慮等具實證支持，但需個案動機與練習；嚴重恐慌、創傷、憂鬱或精神病性症狀不宜單獨使用，應轉介並遵守專業倫理。
AI 依官方試題文字產生的參考解答，非考選部公告答案，內容僅供備考參考。